Qi Gong Zhong Yuan

«Le Qi Gong est un art martial qui se traduit par le mouvement (Gong) de l’énergie (Qi). Il est à la base du Kung Fu, du Taïchi et du yoga. Il existe plusieurs styles de Qi Gong. Celui que nous allons pratiquer est le Zhong Yuan Qi Gong.

Ce style a vu le jour en même temps que la philosophie taoïste dans la vallée Zhong Yuan en chine il y a 5000 ans avant Jésus-Christ. La philosophie taoïste et le Qigong sont intrinsèquement liés. Cet art martial a été pratiqué aussi bien par les guerriers pour la guerre que par les guérisseurs pour la guérison.

Dans notre approche nous allons aborder le Qigong médical. Une méthode douce et simple qui utilise l'imagerie mentale. Ce Qi Gong est accessible à toutes les personnes, peu importe leur condition physique. Il a pour but de travailler les trois sphères de l’être qui est le physique, l’énergétique et l’esprit (le spirituel). Il comporte beaucoup moins de mouvement que le Taïchi et peut se faire debout, assis et coucher.

Le Zhong Yuan Qi Gong se compose de mouvement, de respiration, de visualisation. Il a pour but de faire un avec le ciel et la terre et ainsi avec soi-même.